详情
我是一个懒惰的人(十二)
我是一个懒惰的人(十二)
发布时间:2016-06-03 浏览次数: 130
关键词

开始跑步是在2013年初,但具体的时间已经记不清了,好在当时还是微博的忠实用户,在微博上找到了过去的足迹。


2013225日,刚过完年,临时被公司叫去旧金山参加一个展会。由于是最后一刻的决定,所以没有特定的工作安排,无须站台。无人同行,和美国的同事也大多不认识,看到别人忙得不亦乐乎,却也搭不上手,颇有些局外人的无趣之感。靠近展览中心的公司协议酒店由于展会的关系早已爆满,只能住在相对较远的渔人码头。于是我每天早早的从展览中心出来,选择步行3公里回到酒店,为了可以路过唐人街,吃一碗热乎乎的中式汤面。


那个时候随着坚持做普拉提,也开始更多的关注和运动相关的微博帐号。曾看到一篇微博讲述ASICS跑鞋的种种好处,如何贴脚,如何避震等等。虽然尚无跑步的想法,看着也颇为心动。(我当时居然傻傻的以为ASICS是美国品牌,也许是潜意识里看不起日本?)从展览中心回酒店的路上会经过一家运动鞋店,在橱窗里即可看到ASICS的跑鞋陈列,其中一双黑色的GT1000让我颇为钟意。彼时对于挑选跑鞋的一些要素全无概念,全凭眼缘就决定购买(3年后似乎没啥长进)。第二天早上在渔人码头附近试鞋。这应该是大学毕业20年后第一次跑步,因为体重已经大幅下降,自恃有8个月普拉提运动打下的底子,心中先认定慢跑对我不算什么。谁知一开跑就觉得喘不过气来,坚持了不到10分钟就难以为继了,沮丧的同时也颇为不解。回国后看了一些关于跑步经验的微博,才发现我犯了新手通常的毛病-- 跑得太快。对于慢跑运动,一开始最重要的就是慢,将心率保持在有氧运动的范围,必要时可以如走路一般慢的令人发指的龟速前进。欲速则不达,这个是我在工作和生活中从没真正领会的道理。


下图是我的第一双跑鞋,ASICS GT-1000。(我真的不是卖鞋的!)




Copyright © 2013 上海飞马团体育咨询有限公司.All Rights Reserved 犀牛云提供企业云服务